Os dias mais quentes do ano em Manaus ocorrem nos meses de agosto, setembro, outubro e novembro. E a água faz uma grande diferença nisso tudo!
Além da diferença que faz no clima por conta da “seca” e pela menor quantidade de chuvas, há um ponto muito importante pouco abordado:
Você sabia que a água representa 40 a 80% da composição do seu corpo? É preciso ficar atento ao clima quanto ao consumo da água.
Por ser a responsável na manutenção de diversas funções do organismo, o ser humano não consegue sobreviver mais de quatro dias sem consumi-la.
Descubra quais são alguns dos principais benefícios da hidratação a seguir:
Desintoxicação do corpo
O consumo adequado de água faz você ir ao banheiro com mais frequência, o que ajuda bastante na limpeza do seu trato urinário. Além disso, a água também hidrata suas fezes, evitando que você a constipação intestinal (prisão de ventre) em você.
Regulação de temperatura
A água age como um regulador de temperatura quando é liberada pela transpiração em momentos de exercício físico ou em dias de clima quente.
Transporte de nutrientes
Sem uma quantidade de água suficiente no organismo, o nosso sangue se torna mais denso, o que causa um transporte reduzido de nutrientes como vitaminas e minerais para inúmeras células.
Emagrecimento
É importante ressaltar que o consumo constante de água também auxilia na perda de peso, uma vez que esse hábito aumenta a atividade no sistema nervoso, elevando assim, o nível de energia gasto.
Melhoria da pele
A água também revitaliza suas células e mucosas, resultando em um processo de hidratação de dentro para fora! Com isso, ela se torna uma opção eficaz para evitar a descamação e o ressecamento.
Também é importante lembrar que os cuidados com a hidratação devem ser ainda maiores em uma cidade quente como Manaus, uma vez que as altas temperaturas já fazem o seu corpo perder uma quantidade considerável de água diariamente.
Com isso, procure ficar ainda mais hidratado se você passa um tempo considerável praticando esportes ao ar livre ou até mesmo trabalhando em áreas externas.
E se você quiser estar mais seguro em relação a uma possível desidratração, saiba que a MAGSCAN oferece vários exames de sangue, fezes e urina para avaliar a causa e o grau de gravidade do seu caso, caso haja alguma irregularidade no seu organismo.
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